PROCHAINES DATES : 

DIMANCHE 28 juin 2026 à Sion
SAMEDI 15 août 2026 à Sion
SAMEDI 15 août 2026 à Genève
DIMANCHE 16 août 2026 à Sion
DIMANCHE 16 août 2026 à Genève
SAMEDI 22 août 2026 à Sion
SAMEDI 22 août 2026 à Genève

Sur demande aussi possible 

Horaires : de 8h30 à 17h

🚀 Boost tes compétences techniques en une seule journée !

Teaser des formations

Retour en images du Cours en Descente + Montée du 16 mai 2026

Retour en images du Cours CAP du 16 mai 2026

Lieu : à Sion (Valais)

Programme : 
8h30 - 9h15 : Technique de Respiration : Respi'Run OFFERT 🎁
9h15 - 11h : Technique Course à Pied 
11h - 14h : repas et déplacement à Savièse 
14h - 15h : Technique en Descente
15h - 16h : Technique en Montée 

Tu souhaites perfectionner ta technique pour battre ton PR et avoir + de plaisir dans ta pratique sportive ? Cette journée est faite pour toi !

Nous te proposons un événement unique regroupant nos 4 formations techniques exclusives en Suisse, conçues pour te faire progresser efficacement et durablement. Notre Méthode est pédagogique et efficace. 

🔥 Offre exceptionnelle :
Profitez de ces 4 formations au tarif de *299.- au lieu de 347.-
🎁 *Le Respi'Run est offert

🎁 Bonus exclusif :
En participant à cette journée, tu pourras revenir suivre gratuitement 1 refresh de Technique de Course à Pied pour consolider tes acquis

Nombre max : Nous acceptons seulement 6 coureurs pour assurer un niveau d'exigence optimal 

Pour qui ? Les coureurs et traileurs réguliers 

A toi de jouer :-)

Contacte-nous par whatsapp : 
Florian +41796016985

Fais confiance aux Coachs de la Fée Clochette, une référence en Suisse dans l’amélioration de la technique de course à pied

Prestation remboursée par les assurances complémentaires de la Swica : Forte, Praeventa et Optima
🧚🏻‍♀️✨✨

PROCHAINES DATES 2026 en SUISSE :
Dimanche 28 juin à 9h15 à Sion
Vendredi 14 août à 18h15 à Monthey
Samedi 15 août à 9h15 à Sion
Dimanche 16 août à 9h15 à Sion
Vendredi 21 août à 18h15 à Monthey
Samedi 22 août à 9h15 à Sion

● Autre date et autre lieu sur demande

Contacte-nous par whatsapp : 
Florian +41796016985

Before-Afer avec Hortense
Before-After avec Nathalie
Before-After avec Emilie

Ce cours est toujours précédé par le cours : Respi'Run

METHODE FEE CLOCHETTE : formation exclusive en Suisse. La seule formation où tu vas VRAIMENT apprendre à courir !

Contenu de la Formation :
1. Apprends à t'échauffer efficacement
2. Renforce tes jambes grâce à des exercices d'Ecole de Course (gamme athlétique) pour améliorer ta technique de course
3. Apprends le mouvement physiologique de la foulée : Méthode pédagogique Fée Clochette englobant la proprioception et l'interoception. Le but étant d'avoir un impact au sol médio-pied à l'axe de la hanche qui te propulsera vers l'avant avec légèreté, pour rester en forme du 1er au dernier kilomètre.
4. Teste ta VMA (vVO2max), ce qui te permettra de connaître ta vitesse max, ainsi que tes zones (min/km) qui sont essentiels pour ta préparation lors de tes prochains entraînements🏃🏻‍♀️🏃‍♂️💯 (valeur 220.- à la Suva)

🎁🎁🎁 Bonus Cadeau pour toi :
🎉 Une vidéo de toi AVANT-APRES
🎉 Une analyse de ton Test VMA
🎉 Un cours Refresh offert

Objectif de la Formation : Un max de plaisir dans ta pratique de course à pied, un risque de blessures nettement diminué, et un boosteur énorme de tes performances 💥

Public-clible : pour les coureurs réguliers (débutants acceptés)

Prix : CHF 99.- seulement
● 12 personnes maximum par cours 
● Cours privé possible : majoration de 50.-

Lieux : A Sion, Lausanne, Genève, Fribourg, mais possible ailleurs sur demande

Time to fly !!!!! Viens mettre de la Magie dans tes Run ✨️
Prêt à battre tes chronos ??? Courir c'est naturel, mais la course à pied, ça s'apprend.

Prestation remboursée par les assurances complémentaires de la Swica : Forte, Praeventa et Optima
🧚🏻‍♀️✨✨

PROCHAINES DATES 2026 en SUISSE :
Dimanche 28 juin à 8h30 à Sion
Vendredi 14 août à 17h30 à Monthey
Samedi 15 août à 8h30 à Sion
Dimanche 16 août à 8h30 à Sion
Vendredi 21 août à 17h30 à Monthey
Samedi 22 août à 8h30 à Sion

Autre date et autre lieu sur demande 

Contacte-nous par whatsapp : 
Florian +41796016985

Ce cours est toujours suivi par la formation Technique de Course à pied.

Grace à ce cours pédagogique, tu apprendras plusieurs techniques de respiration en courant à plat, doucement et vite, que tu vas synchroniser avec ta foulée, dans le but d'absorber le maximum d'oxygène possible et d'évacuer le dioxyde de carbone.
Objectifs : un max de plaisir et d'efficacité dans tes prochains footing, entraînements et courses. Cela te permettra de maintenir tes fréquentces cardiaques stables. Cela t'évitera aussi d'avoir un point de côté en courant.

Durée : 45min

Prix : CHF 50.- p.p.
● Cours privé possible : majoration de 29.-
● Pour un groupe, une équipe : prix sur demande
● 12 personnes maximum par cours

Lieu : à Sion, Lausanne, Genève ou à convenir

Viens mettre de la Magie dans tes Run ✨️

Prestation remboursée par les assurances complémentaires de la Swica : Forte, Praeventa et Optima

La Fée Clochette : Personal Trainer, Entraîneuse Running et Trail Running Swiss Athletics, Fascia Trainer et Wellness Mental Trainer diplômée
🧚🏻‍♀️✨✨

PROCHAINES DATES 2026 en Suisse :

Dimanche 28 juin à 14h à Savièse 
Samedi 15 août à 13h à Savièse
Dimanche 16 août à 13h à Savièse

● Autre date et autre lieu sur demande

Retour en image du cours du 16 mai 2026 

Contacte-nous par whatsapp : 
Florian +41796016985

Les participants amélioreront leur technique de course en descente grâce à notre Méthode Fée Clochette pédagogique englobant 3 techniques différentes selon la pente : la Safe, la Speed et la Banane

Objectifs :
1. Courir avec légèreté et rapidité dans tous les types de descentes
2. Economiser ses jambes pour moins perdre d'énergie et mieux relancer
3. Éviter les blessures

Durée : 1h

Prix du Cours : 99.- 
●  6 personnes max
●  Cours privé possible : prix majoré de 30.-

Viens mettre de la Magie dans tes Run en descente ✨️

Prestation remboursée par les assurances complémentaires de la Swica : Forte, Praeventa et Optima
🧚🏻‍♀️✨✨

Prochaines dates 2026 en SUISSE :

Dimanche 28 juin à 13h45 à Savièse 
Samedi 15 août à 13h45 à Savièse
Dimanche 16 août à 13h45 à Savièse

●  Autre date et autre lieu sur demande 

Retour en image du Cours du 16 mai 2026

Contacte-nous par whatsapp : 
Florian +41796016985

Les participants amélioreront leur technique de course et de marche en montée grâce à notre Méthode Fée Clochette pédagogique comprenant 4 ateliers :
1. Foulée
2. Visualisation
3. Respiration
4. Bras

Objectifs :
1. Etre capable de courir plus longtemps à la montée
2. Economiser ses jambes pour moins perdre d'énergie et mieux relancer
3. Être plus performant

Durée : 1h

Prix du Cours : 99.- 
●  6 personnes max
●  Cours privé possible : prix majoré de 30.-

Viens mettre de la Magie dans tes Run en montée ✨️

Prestation remboursée par les assurances complémentaires de la Swica : Forte, Praeventa et Optima
🧚🏻‍♀️✨✨

Teaser Youtube

Before-After magique avec Stiven

Contacte-nous par whatsapp : 
Jenny +41793042581
Florian +41796016985

Dates 2026 : 
Session no 1 : du 10 mars au 28 avril 2026
Session no 2 : du 5 mai au 23 juin 2026
Session no 3 : du 30 juin au 18 août 2026
Session no 4 : du 25 août au 13 octobre 2026
Session no 5 : du 20 octobre au 8 décembre 2026

🔵 Team Fée Clochette de Sion

➡️ Entrainement collectif le Mardi à 19h
➡️ Durée : 60min
➡️ Lieu : Rdv au magasin Tarcis Ancay Running, rte des Aubépines 3, Sion ou selon programme

Nouveau Concept 🇨🇭 inventé par la Fée Clochette 

Au programme du RUN et du FUN : 
🏃‍♂️ Intervalles en course à pied : séries courtes et longues, à plat et en côte, solo et en équipe : entre 2,5k et 3,5k de vitesse
🏆 Fée Clochette Race (Session 1, 3, 5)
🍹 After run drink : moment de partage et d'amitié

Ce combo explosif te permettra de faire une excellente préparation en vue de tes objectifs sportifs : les 20km de Lausanne, le Trail de Bouzerou, le Tour des Alpages, Thyon-Dixence, Sierre-Zinal, la Course de Noël, etc etc. En équipe, c'est tellement plus Fun de s'entraîner, ambiance garantie !

Prix :
CHF 99.- Pack pour 1 session (8 entraînements)
CHF 179.- Pack pour 2 sessions à la suite (au lieu de 198.-)
(possible de nous rejoindre en cours de session, paiement au prorata)

Prestation remboursée par les assurances complémentaires de la Swica : Forte, Praeventa et Optima
🧚🏻‍♀️✨✨

Teaser Youtube

Contacte-nous par whatsapp : 
Jenny +41793042581
Florian +41796016985

DATES DES SESSIONS 2026 : 
Session 1 : du 11 mars au 29 avril
Session 2 : du 6 mai au 24 juin
Session 3 : du 1er juillet au 19 août
Session 4 : du 26 août au 14 octobre
Session 5 : du 21 octobre au 9 décembre

🔴 Team Fée Clochette de Martigny

➡️ Entrainement collectif le Mercredi à 19h
➡️ Durée : 60min
➡️ Lieu : Martigny - lieu exact selon programme

Nouveau Concept 🇨🇭 inventé par la Fée Clochette : 
Au programme, du RUN et du FUN : 
🏃‍♂️ Intervalles en course à pied : séries courtes et longues, à plat et en côte, solo et en équipe : entre 2,5k et 3,5k de vitesse
🏆 Fée Clochette Race (Session 1, 3, 5)
🍹 After run drink : moment de partage et d'amitié

Ce combo explosif te permettra de faire une excellente préparation en vue de tes objectifs sportifs : le Cross du Vélan, Sierre-Zinal, la Swiss Peak, le Trail des Dents du Midi, le Verbier Ultra, Trail des Châteaux, etc etc. En équipe, c'est tellement plus Fun de s'entraîner, ambiance garantie !

Prix :
CHF 99.- Pack pour 1 session (8 entraînements)
CHF 179.- Pack pour 2 sessions à la suite (au lieu de 198.-)
(possible de nous rejoindre en cours de session, paiement au prorata)

Prestation remboursée par les assurances complémentaires de la Swica : Forte, Praeventa et Optima
🧚🏻‍♀️✨✨

Teaser Youtube

Contacte-nous par whatsapp : 
Jenny +41793042581
Florian +41796016985

DATES DES SESSIONS 2026 : 
Session 1 : du 10 mars au 28 avril 2026
Session 2 : du 5 mai au 23 juin 2026
Session 3 : du 30 juin au 18 août 2026
Session 4 : du 25 août au 13 octobre 2026
Session 5 : du 20 octobre au 8 décembre 2026

🟡 Team Fée Clochette de Monthey 

➡️ Entrainement collectif le Mardi à 19h
➡️ Durée : 60min
➡️ Lieu : MONTHEY (lieu exact selon programme)

Nouveau Concept 🇨🇭 inventé par la Fée Clochette 
Au programme, du RUN et du FUN :
🏃‍♂️ Intervalles en course à pied : séries courtes et longues, à plat et en côte, solo et en équipe : entre 2,5k et 3,5k de vitesse
🏆 Fée Clochette Race (Session 1, 3, 5)
🍹 After run drink : moment de partage et d'amitié

Ce combo explosif te permettra de faire une excellente préparation en vue de tes objectifs sportifs tels que la Monthey d'Iliez, la Course des 2 chapelles, les 20km de Lausanne, le Tour du Chablais, la Montheysanne.... En équipe, c'est toujours plus Fun de s'entraîner, ambiance garantie !

Prix :
CHF 99.- Pack pour 1 session (8 entraînements)
CHF 179.- Pack pour 2 sessions à la suite (au lieu de 198.-)
(possible de nous rejoindre en cours de session, paiement au prorata)

Prestation remboursée par les assurances complémentaires de la Swica : Forte, Praeventa et Optima
🧚🏻✨✨

Teaser Youtube

Contacte-nous par whatsapp : 
Jenny +41793042581
Florian +41796016985

DATES DES SESSIONS 2026 : 
Session 1 : du mardi 3 mars au mardi 21 avril 2026
Session 2 : du mardi 5 mai au mardi 23 juin 2026
Session 3 : du mardi 30 juin au mardi 18 août 2026
Session 4 : du mardi 25 août au mardi 13 octobre 2026
Session 5 : du mardi 20 octobre au mardi 8 décembre 2026

🟢 Team Fée Clochette de Lausanne 

➡️ Entrainement collectif le Mardi à 19h
➡️ Durée : 60min
➡️ Lieu : LAUSANNE (Chalet A Gobet ou Sauvabelin selon programme)

Nouveau Concept 🇨🇭 inventé par la Fée Clochette : 
Au programme, du RUN et du FUN : 
🏃‍♂️ Intervalles en course à pied : séries courtes et longues, à plat et en côte, solo et en équipe : entre 2,5k et 3,5k de vitesse
🏆 Fée Clochette Race (Session 1, 3, 5)
🍹 After run drink : moment de partage et d'amitié

Ce combo explosif te permettra de faire une excellente préparation en vue de tes objectifs sportifs tels que les 20km de Lausanne, le Grand Prix de Bern, le Tour du Chablais, le Marathon de Genève, le Marathon de Lausanne,... En équipe, c'est tellement plus Fun de s'entraîner, ambiance garantie !

Prix :
CHF 99.- Pack pour 1 session (8 entraînements)
CHF 179.- Pack pour 2 sessions à la suite (au lieu de 198.-)
(possible de nous rejoindre en cours de session, paiement au prorata)

Prestation remboursée par les assurances complémentaires de la Swica : Forte, Praeventa et Optima
🧚✨✨

DEVIENS UN COUREUR FORT EN SEULEMENT 30MIN PAR SEMAINE

Bienvenue dans le meilleur cours de Fitness online EN REPLAY pensé pour les Coureurs : Programme SHINE

Vidéo Gratuite Youtube

Contacte-nous par whatsapp : 
Jenny +41793042581

Grâce à ce Programme, tu vas : 
🏃‍♀️ Améliorer ta puissance et ton endurance musculaire
🔥 Prévenir les blessures liées à la course à pied (TFL, Périostite, etc)
⚡ Gagner en stabilité, vitesse et économie de mouvement
🧠 Booster ta confiance et ta motivation à chaque séance
💥 Et surtout, progresser sur tes performances running, semaine après semaine 🎯🎯🎯

QUOI ? 1 nouvelle vidéo de Prépa Physique Spécifique Running par semaine, tournée au bord de la mer sur l'île de Malte : évasion garantie 🏝

📅 QUAND : Chaque dimanche, tu reçois la NOUVELLE vidéo Youtube pour suivre le cours en REPLAY, autant de fois que tu veux, durant 3 semaines

⏱️ Durée : 30min

📍Où : depuis ton salon, ton jardin, ta chambre d'hotel,....

Au programme : Mobilité, Stabilité, Gainage, Renforcement Endurance musculaire, Equilibre, Coordination, Elasticité, Explosivité, Cardio, Stretching,
BONUS :
🎁 Ecole de Course : drill, gamme athlétique
🎁 Haute Performance (Coaching Mental)
🎁 Fascia Training : 4 lignes fasciales sollicitées en courant ✨️

Matériel ? Un tapis de sport
Si tu as des haltères, un kettlebell, une bande élastique, une corde à sauter, un step ou autre, prends avec ! Sinon au poids de corps

🖥 Comment participer : Inscris-toi via ce site en sélectionnant la 1ère date que tu veux commencer 

Pour qui ?
👉 Tous les Runners qui veulent améliorer leur condition physique à côté de leurs entraînements Running 

PRIX CANON !!!!!
💰 9.- par séance
💰 28.- /mois
🎁 Offre : 79.- /3 mois 
🎁 Offre : 149.- /6 mois 

Teaser Youtube 1
Teaser Youtube 2

Rejoins la Communauté Running Online de la Fée Clochette !!!
✨️ Prestation remboursée par les assurances complémentaires de la Swica : Forte, Praeveta et Optima

Vise haut avec une Personal Trainer + Fascia Trainer pro !
🧚🏻‍♀️✨✨

Ce cours de Fitness : Préparation Physique Spécifique Running en Small Group est conçu pour les sportifs compétiteurs en course à pied.

Min. 4 personnes
Max. 8 personnes

➡️ Tous les lundis à 19h
➡️ Durée : 55min
➡️ Lieu : Dans une salle de Fit aux Casernes à Sion

Contacte-nous par whatsapp : 
Jenny +41793042581

Les participants vont améliorer leur condition physique grâce à du Renfo, de la Force, de la mobilité, du gainage, de l’équilibre, de l'élasticité, d’explosivité, de l'école de course, du cardio, de stretching, et même des jeux de course en extérieur, dans le but d’être plus performant en course à pied, et d’éloigner au maximum les blessures. Ambiance assurée !

Tarifs :
Cours unique : 27.-
Pack de 10 séances : 250.-

Prestation remboursée par les assurances complémentaires de la Swica : Forte, Praeventa et Optima

Vise haut avec un Licencié d'un Bachelor en Sciences du Sport by UniL
Mathias Patuzzi
✨✨️

Dates : Samedi 4 au dimanche 5 juillet 2026
Lieu : Anzère (Valais - Switzerland

Retour en images de l'édition 2025

Contacte-nous par whatsapp : 
Jenny +41793042581
Florian +41796016985

Au vu du succès de 2024 et 2025, ce Stage sera reconduit avec des nouveautés de DINGUE puisqu'il s'agira d'un Stage de Trail 100% TECHNIQUE DE TRAIL
de perfectionnement pure
entre sportifs compétiteurs, composé de :
- Nos 4 FORMATIONS TECHNIQUES EXCLUSIVES (valeur 350.-)
- D'une Course parmi les participants "Fée Clochette Race"

Prix du Stage : CHF 399.- TTC avec hébergement en pension complète
(possible de s'inscrire à la journée, prix sur demande)

Possibilité de dormir à l'hotel Eden le vendredi soir, prix préférentiel sur demande

Programme provisoire du Samedi :
Rdv à 9h pour l'accueil
- Grande sortie Trail running de 14km / 600m D+ sur les hauts d'Anzère comprenant :
- Formation Technique de Course en Montée (new!!!!)
- Formation Technique de Course en Descente
- Rencontre avec Anzère Tourisme
- Détente au Spa d'Anzère
- Repas du soir et nuit à l’hôtel EDEN

Programme provisoire du Dimanche :
- Formation Technique de Respiration en courant Respi'Run
- Formation Technique de Course à pied à plat
- Course "Fée Clochette Race"
- Dîner
- Présentation de l'histoire de la Fée Clochette
- Clôture, fin à 14h30

Pour qui : Pour les compétiteurs populaires

Buts du stage d’entraînement :
1. Améliore tes compétences techniques
2. Découvre Anzère, ses paysages uniques au cœur des Alpes suisses
4. Partage ta passion avec d’autres compétiteurs
5. Passe un week-end magique et inoubliable en équipe

Evenement incontournable pour tous les Traileurs de Suisse Romande et France ! Welcome à Magic Anzère !

RETOUR EN IMAGES SUR LES STAGES :
Vidéo de l'édition 2024
Vidéo de l'édition 2025

⚠️ Chaque participant au Stage accepte les Conditions d'Annulations visibles tout en bas du site internet. 

Week-end organisé et encadré par la FEE CLOCHETTE, Personal Trainer, Monitrice Running et Guide Trailrunning ESA par Swiss Athlétics, Wellness Mental Trainer et Fascia Trainer

Avec le précieux soutien d'Anzère Tourisme et de l'hotel Eden Resort à Anzère

Prestation remboursée par les assurances complémentaires de la Swica : Forte, Praeventa et Optima

Dates : Samedi 11 juillet 2026 - (dimanche 12 juillet 2026 = Réserve)
Lieu : Hérémence (Valais - Switzerland)

Prix : 249.- (tout inclus)

Contacte-nous par whatsapp : 
Jenny +41793042581
Florian +41796016985

Programme : 

10h00: RDV en Tenue de Sport au départ de Thyon 2000
10h15: Accueil et présentation de la journée
10h30 à 14h30 : 
Grande sortie Trail Running sur le parcours de Thyon-Dixence
Plat valaisan à la Cabane d’Essertze 
Arrivée sur le Barrage de la Grande Dixence 
Apéritif + verrée de l’amitié

15h30 – 16h00 : Déplacement et retour aux véhicules

⚠️ Chaque participant à la reconnaissance accepte les Conditions d'Annulations visibles tout en bas du site internet. 

Sorite ogranisée par la FEE CLOCHETTE, Personal Trainer, Monitrice Running et Guide Trailrunning ESA par Swiss Athlétics, Wellness Mental Trainer et Fascia Trainer

Avec le précieux soutien du Comité de la course de Thyon-Dixence, Thyon Tourisme, Hérémence Tourisme, Theytaz Excursions, l'Assurance Swica

Prestation remboursée par les assurances complémentaires de la Swica : Forte, Praeventa et Optima

BOOK YOUR NEXT HOLIDAYS here, and enjoy Zermatt – Where the mountains touch your soul

There are places you don’t just visit… you experience them. Zermatt is one of those rare places that stays with you forever.

At the foot of the iconic Matterhorn, surrounded by some of the most spectacular high-mountain scenery in the world, Zermatt offers far more than a simple Alpine getaway. Here, every step, every view, every breath reconnects you to something deeper.

Whether you come to hike, explore glaciers, admire towering peaks, ride panoramic trains, or enjoy unforgettable alpine adventures, Zermatt takes you on an emotional journey. You feel the silence, the power of nature, the raw beauty — the kind that calms you, inspires you, and makes you feel alive.

It is one of the most beautiful places in Switzerland, and without a doubt one of the most impressive in the Alps. A place where you slow down, where you are filled with wonder, where you feel small in front of giants… yet deeply alive.

Discovering Zermatt means creating memories that last a lifetime.
Moments suspended in time. Real emotions.
And an unforgettable encounter with the mountains. 🏔️💫

Click on this link for discovering all the current accomodations & activities:
https://www.viator.com/Zermatt/d5014-ttd?pid=P00283958&mcid=42383&medium=link&campaign=zermatt

WELCOME TO ZERMATT !!!

Nouvel accompagnement exclusif et privé pour les femmes actives de 35+ qui ont besoin de se retrouver… et rayonner de l'intérieur

Vous portez beaucoup. Vous donnez beaucoup.
Et quelque part en chemin… vous vous êtes oubliée.
Vous êtes présente pour tout le monde.
Votre carrière.
Vos responsabilités.
Votre famille.
Vos engagements.

Et pourtant… à l’intérieur, quelque chose demande à respirer.
Un besoin de ralentir.
De revenir à l’essentiel.
De vous reconnecter à votre corps, à votre énergie, à votre lumière.

THE GLOW METHOD est un espace.

Un espace pour ralentir. Respirer.
Te reconnecter à votre corps… à votre énergie… à vous.

Pendant 12 semaines, vous êtes guidée dans une transformation profonde afin de retrouver :

✨ une énergie stable et durable
✨ un corps aligné et revitalisé
✨ une clarté mentale apaisante
✨ une confiance profondément ancrée
✨ la joie pour se sentir pleinement heureuse

📍 Valais : à domicile ou en extérieur
✨ 5 femmes uniquement – à partir de juillet 2026
💫 Sur candidature

Si vous sentez qu’il est grand temps de vous prioriser  —
je vous invite recevoir la présentation privée pour découvrir si cette expérience est faite pour vous.📱 Jenny -- +41793042581

👉 Ou réservez ton appel découverte privé en cliquant sous "Réserver"

✨ Let’s glow together ✨

Offre Signature pour les Runners compétiteurs

Tes performances stagnes ? 
Tu es parfois blessé ? 
Ton mental n'est pas si fort ?
Tu es à un clic de changer ! 

Programme Premium pour hommes et femmes visant à te voir performer comme jamais, et t'épanouir durablement dans ta vie de compétiteur-compétitrice

Tout ce dont un coureur et traileur compétiteur a besoin pour performer — réuni en une seule méthode.

12 semaines pour devenir plus performant physiquement et mentalement 🎯

Teaser de la Méthode Shine

Amélioration de performance Avant-Après avec Stiven

Anne-Marie boucle les 6 World Marathon Major à 70 ans

Grâce à la Méthode Shine tu vas améliorer :
✔️ Ta Vitesse en t'entraînant dans l'une de nos Teams
✔️ Un corps plus fort : programme spécifique Running (en vidéo)
✔️ Tes performances : Programme d'Entraînement Premium avec l'app Nolio
✔️ Une meilleure alimentation : de bons conseils Nutrition 
✔️ Ta technique de course : 4 Formations techniques exclusives
✔️ Tes faiblesses : 1 séance en 1-to-1 (ou online) de 45min de ton choix : Running en extérieur ou Fitness : TFL, Périostiste, Tendon d'Achille, Stretching, Abdos,...
✔️ Ton mental : 2 séances de Coaching Mental
✔️ Ton expérience en montagne : 1 Sortie Trail running de 3h ou ta participation à notre Stage de Trail du Bouzerou 100% Convivialité en mai 

+ un vrai lien et un précieux soutien de Jenny ou Florian tout au long de ton Suivi 🤩

NOS OFFRES:

1✨💎 Offre personalisable selon tes besoins

2✨💎 Offre de lancement pour les Traileurs : 
comprenant les 7 piliers de la Méthode
Investissement : CHF 500.- par mois 
Suivi sur 3 mois, renouvelable 

3✨💎 Offre de lancement pour les Runners sur route : 
comprenant une partie des 7 piliers de la Méthode
Investissement : 400.- par mois
Suiuvi sur 3 mois, renouvelable 

Prêt-e pour ta transformation ? 
Réserve ton call gratuit en cliquant sur "Réserver"

ou demande le Catalogue complet par whatsapp : 
Jenny +41793042581

A deux, c'est mieux !! Let's shine together ✨

Déjà des centaines d'athlètes ont battu leur PR grâce à la Fée Clochette ! Ta progression commence ici ! 

Prestation remboursée par les assurances complémentaires de la Swica : Forte, Praeventa et Optima
🧚🏻‍♀️✨✨

Coaching en ligne SIMPLE et EFFICACE !

Contacte-nous par whatsapp : 
Jenny +41793042581
Florian +41796016985

Ce programme d'entraînement est un Coaching à distance pour toi sportif compétiteur souhaitant faire tes entraînements Cardio de ton côté pour progresser rapidement et arriver à ton pic de forme le Jour J ! Rassure-toi, ce Plan d'Entraînement sera ultra personnalisé et s'adaptera parfaitement à ta vie actuelle.

Pour toi qui as un objectif sportif en
- COURSE A PIED : 5K, 10K, Semi ou Marathon
- TRAIL RUNNING 
- TRIATHLON / HYROX / SPARTAN RACE / VTT / SKI-ALPINISME 

POUR COMMENCER : 
1. Questionnaire online te concernant  
2. Entretien téléphonique

CE QUE TU OBTIENS :
✔️ Test VMA pour connaître ton niveau + calibrage de tes 5 zones sur ta montre
✔️ Un plan d’entraînement personnalisé (2 séances cardio + intégration de tous tes sports)
✔️ Plan 100% humain, adapté à ton niveau et à tes objectifs
✔️ Une progression claire semaine après semaine (directement sur Nolio)
✔️ 📲 Contact WhatsApp 24h/24 : Toujours disponible pour répondre, ajuster, motiver
✔️ Un suivi réel et humain : analyse + contact chaque dimanche
✔️ 🔄 Programme adaptable en permanence : modifié en live selon ta forme, ton emploi du temps et tes sensations

BIEN + QU'UN PLAN :
Tu es accompagné sur tous les piliers de ta réussite :
✔️ Conseils experts en continu : Technique de course, gestion de l’effort, récupération
 ✔️ 🥗 Conseils en nutrition sportive : Pour optimiser performance et récupération
 ✔️ 🏁 Préparation compétition complète : Stratégie de course, gestion du rythme, approche mentale
 ✔️ 📞 Appel avant compétition : Mise au point stratégique, derniers conseils précieux pour arriver prêt le jour J

Durée : à convenir
Prix : 25.- par semaine seulement. 100.-/mois : un prix qui défie toute concurrence pour le service proposé 

Réserve notre 1er call gratuit en cliquant sur "Réserver"

A deux, c'est mieux !! Let's shine together ! 

Prestation remboursée par les assurances complémentaires de la Swica : Forte, Praeventa et Optima
🧚🏻‍♀️✨✨

Parce que prendre soin de son corps
ou préparer son corps pour un objectif sportif,
c'est le meilleur investissement que vous pouvez faire.    

Contacte-nous par whatsapp : 
Jenny +41793042581

✨️ PPS : Préparation physique spécifique course à pied
✨️ Performance sportive
✨️ FITNESS général Full Body 
✨️ FASCIA FLOW : auto-massage, mobilité, flow lignes fasciales, stretching, respiration,...
✨️ REHAB : analyse fonctionnel, rehabilitation

Nos +++++
✨️ Des Personal Trainers & Physios qualifiés ! 
✨️ Un vrai suivi : augmentation de la charge progressive + du monitoring pour voir ta progression
✨️ Prestation remboursée par les assurances complémentaires de la Swica : Forte, Praeveta et Optima

Prix pour 1h :
en 1-to-1 : 99.-
en Duo : 79.- p.p
en Trio : 49.- p.p

Prix pour 45min :
en 1-to-1 : 79.-
en Duo : 49.- p.p.
en Trio : 39.- p.p. 

Les prix peuvent être majorés pour des longs déplacements 

Prix pour 30min : (en ligne uniquement)
en 1-to-1 : 49.-
en Duo : 35.- p.p.
en Trio : 25.- p.p. 

Lieux : Sion et région 🇨🇭
1. Au grand Fitness Garage Gym à Sion
2. Au petit Fitness privatisé "Feel it Fit" aux Casernes à Sion 
3. A domicile
4. En extérieur
5. En ligne 

Ton objectif devient NOTRE objectif ✨ A deux c'est mieux !!!! Let's Go ! 

Jenny Jacquier : Personal Trainer + Fascia Trainer + Wellness Mental Trainer diplômée 

Pedro Queiros : Diplômé en Éducation Physique en Sport à l'université de Maïa + Master en Physiologie de l'Exercice de l'Ecole de Santé de Haut Ave (Portugal)

Mathias Patuzzi : Licencié d'un Bachelor en Sciences du Sport UniL
🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️✨✨

Séance de Fascia Training ciblée "Syndrome de l'essuie-glace" : nouvelle méthode en Valais qui se veut holistique de toute la chaine latérale pour une prise en charge optimale de la blessure. La Fée Clochette se réjouit de t'amener une solution efficace et durable ! 

Contacte-nous par whatsapp : 
Jenny +41793042581

Public-cible : les coureurs ayant des douleurs à l'extérieur du genou (TFL) lorsqu'ils courent

Lieux : à domicile ou en extérieur ou par Visio

SEANCE DE 30min :
Séance One-to-One en présentiel ou Online : 49.- 

1. Une séance pour te montrer les exercices que tu pourras reproduire chez toi 1-2x par semaine
2. Quantification du Stress Mécanique : En parallèle, un bon Plan d'Entraînement encadré par Jenny ou Florian te permettra de ne pas brûler les étapes pour continuer à mettre de la magie dans tes Run tout au long de ta saison 
3. De plus, nous te suggérons d'améliorer ta foulée grâce à notre Formation Technique d'Ecole de Course que nous dispensons régulièrement à Sion, Lausanne, Genève... car une mauvaise foulée avec une attaque talon peut être à l'origine de ton TFL (expérience faite :-) 

Prestation remboursée par les assurances complémentaires de la Swica : Forte, Praeventa et Optima$

La Fée Clochette : Personal Trainer, Fascia Trainer, Entraîneuse Running et Trail Running Swiss Athletics & Wellness Mental Trainer diplômée
🧚‍♀️✨️✨️

En route vers l'EXCELLENCE ! Nouvelle Méthode innovante, efficace et unique en Valais basée sur les dernières recherches en Neurosciences : PNL classique & PNL Nouveau Code 💎 by John Grinder, the master!!!!!

Contacte-nous par whatsapp : 
Jenny +41793042581

Pour les sportifs compétiteurs : 
✨️ Développement de ta Force Mentale pour arriver dans un état de Haute Performance pour un objectif sportif : motivation, confiance en toi, détermination, se libérer du regard des autres, peurs,...
Réveille le Tigre qui est en TOI ! Dans toutes les courses, c'est le mental qui fait la différence.

Pour tout le monde (adolescents & adultes) : 
✨️ Accompagnement après un événement marquant : pour les personnes ayant vécu une situation émotionnellement intense et souhaitant retrouver calme, sécurité intérieure et qualité de sommeil : dissociation de l'émotion grâce à la PNL Nouveau Code
✨️ Suppression de tes blocages et tes peurs grâce à la dissociation des émotions : pression extérieure, phobies, peur du vide, stress avant un évènement important,...
✨️ Boost de tes Capacités Cognitives (vitesse de réflexion et d'action)
✨️ Diminution de ton stress pour retrouver ton Bien-Etre intérieur 

La Méthode apprise par la Fée Clochette à l'Université de Lausanne s'appuie sur les dernières découvertes en NEUROSCIENCES. Des protocoles précis, dont certains activant le système nerveux, pour de vrais RESULTATS. 

✨️ Prestation remboursée par les assurances complémentaires de la Swica : Forte, Praeventa et Optima

Prix : CHF 99.- la séance

Investis dans ton BIEN-ETRE et Vise haut avec une Préparatrice Mentale pro ! La seule Wellness Mental Trainer en Valais
🧚🏻‍♀️✨✨

As-tu besoin de conseils de pros pour :
1. trouver un objectif sportif ?
2. faire une planification annuelle avec un objectif de fin de saison et des courses de préparation ?
3. calibrer tes 5 zones sur ta montre cardio
4. du matériel de course à pied ou ski de randonnée
5. obtenir des informations sur une course ?
6. savoir comment t'entraîner efficacement ?
7. bien te nourrir avant et pendant ta course ? y.c. complémentaires alimentaires
8. guérir ton syndrome de l'essuie-glace TFL
9. Tout autre demande

Contacte-nous directement au :
Jenny : +41 79 304 25 81
Florian : +41 79 601 69 85

ou réserve ton Call en cliquant ci-dessous sous "Prendre rendez-vous"

On se réjouit de t'aider !
🧚‍♀️✨️✨️

💌 Inscrivez-vous à la Newsletter et recevez immédiatement 10% de réduction sur votre prochaine prestation 🎁

Inscrivez-vous à notre newsletter et restez informé(e) en avant-première.

Vous y trouverez
- nos nouveautés
- des conseils utiles
- des inspirations
- ainsi que des offres exclusives réservées à nos abonnés.

Une belle façon de ne rien manquer… et de profiter d’avantages que vous ne trouverez nulle part ailleurs.

Envoie-nous un message en écrivant simplement : Newsletter 

🧚‍♀️✨️✨️