No brain, No gain ! En route vers l'EXCELLENCE ! On a tous quelque chose qu'on aimerait améliorer dans notre vie. Méthode unique en Valais !

Tes besoins :
✨️ Développer ta Force Mentale pour arriver dans un état permanent de Haute Performance, ou pour un objectif sportif : motivation, confiance en toi, détermination, se libérer du regard des autres, joie de vivre,...
✨️ Booster tes Capacités Cognitives (vitesse de réflexion et d'action)
✨️ Reprogrammer des attitudes que tu aimerais améliorer dans ta vie tels que gestion des émotions, pression extérieure, phobies, peur du vide, stress avant un évènement important,...)
✨️ Visualisation
✨️ Faire disparaître ton stress, tes crises d'angoisse ou ton anxiété pour retrouver ton Bien-Etre intérieur

- Pour toi Athlète d'Elite ou Sportif Amateur
- Pour toi qui cherche à améliorer ton Bien-Etre

La Méthode apprise par la Fée Clochette à l'Université de Lausanne s'appuie sur des protocoles précis sur le système nerveux dont le client pourra obtenir de vrais RESULTATS rapides.

Dans le cadre d'une compétition, la Préparation Mentale est même plus importante que la Préparation Physique. Ne pas la travailler, à tes risques et périls. Réveille le Tigre qui est en Toi ! C'est le mental qui fait la différence !

Mes +++++
✨️ Remboursée par les assurances complémentaires
✨️ Coaching dans ma salle discrète et cosy à Savièse
✨️ Coaching à ton domicile, prix sur demande
✨️ Rabais chez nos partenaires

MES CONDITIONS :
- Faire les exercices demandés à la maison

Offre de lancement : 99.- la séance

Investis dans ton BIEN-ETRE et Vise haut avec une Coach Mentale pro !
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Coaching en ligne SIMPLE et EFFICACE !

Tu as un objectif sportif en
- COURSE A PIED : 5K, 10K, Semi ou Marathon
- TRAIL RUNNING : Ultraks Zermatt, Wildstrubel by UTMB, Tour des Alpages, Sierre-Zinal,...
- VTT : Grand Raid
- SKI-ALPINISME : PDG, la Patrouille de la Maya, le Trophée des Gastlosen, le Défi des Faverges,...

Pour toi sportif compétiteur souhaitant faire tes entraînements de ton côté pour progresser rapidement et arriver à ton pic de forme le Jour J ! Rassure-toi, ce Plan d'Entraînement sera ultra personnalisé et s'adaptera parfaitement à ta vie actuelle.

L'offre comprend :
1. Un entretien téléphonique
2. Un plan d'entraînement hebdomadaire
3. Un suivi et de précieux conseils durant ta préparation y.c. tactique de course
4. Et surtout, des coachs passionnés, sur qui tu peux compter

Durée : à convenir
Prix : 25.- par semaine (11.- si combiné avec la Préparation Physique)

Réserve notre 1er call en cliquant sur "Réserver" ou contacte-nous par tel au +41 79/304.25.81.

Ton objectif devient NOTRE objectif ! Vise haut avec une Personal Trainer pro et un Coach Instructeur !
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Grâce au bilan complet de Santé & Condition Physique, la Fée Clochette connaîtra ton niveau pour ensuite personnaliser les séances en vue de ton objectif sportif.

Pour toi qui a une VRAIE MOTIVATION :
✨️ PPG : Préparation physique générale
✨️ PPS : Préparation physique spécifique : course à pied, trail running, ski-alpinisme,...

Mes +++++
✨️ Conseils Nutrition
✨️ Massage des fascias
✨️ Cours collectif de Fitness Outdoor le Jeudi à 18h45 offert
✨️ Rabais pour le Plan d'Entraînement : 11.- par semaine (au lieu de 25.-)
✨️ Rabais pour le Cours d'Ecole de Course : 80.- au lieu de 100.-
✨️ Rabais chez nos partenaires

Durée d'une séance : env. 45min

Prix :
Séance One-to-One : 79.- ou (69.- pour 12 séances minimum)
Séance en Duo : 45.- (ou 39.- p.p. pour 12 séances minimum)
Séance en Trio : 35.- (ou 29.- p.p. pour 12 séances minimum)

Lieux :
1. Dans ma salle de sport discrète et cosy et ma pelouse panoramique à Savièse
2. A ton domicile, prix sur demande

Ton objectif devient NOTRE objectif ✨ A deux c'est mieux !!!!
Vise haut avec une Personal Trainer pro !
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Nos prestations :
- Formation Technique d'Ecole de course unique
- Formation Technique de Descente
- Accompagnement pour la reconnaissance d'une course
- EPI : Intervalles, CrossRunning

Prix :
Séance One-to-One : dès 79.- selon la durée
Séance en Duo : dès 45.- selon la durée

Concentre-toi sur la personne que tu veux devenir et entoure-toi d'un Coach Instructeur passionné (Florian) pour atteindre ton objectif ✨🏃🏃💯👏

Time to run ! Time to fly !

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Formation exclusive en Suisse ! Courir c'est naturel, mais la course à pied, ça s'apprend ! Améliore ta technique de course grâce à notre Méthode Fée Clochette, pionnier dans cette formation de Course à pied !! La seule formation où tu vas VRAIMENT apprendre à courir !

1. Apprends à t'échauffer efficacement
2. Améliore ta foulée : Le but étant d'avoir un impact au sol médio-pied à l'axe de la hanche, d'augmenter ta vitesse de cadence et la taille de ta foulée pour un max de plaisir et booster tes performances 💥
3. Teste ta VMA (vVO2max), ce qui te permettra de connaître ta vitesse Max, ainsi que tes zones (min/km) qui sont essentiels pour ta préparation lors de tes prochains entraînements🏃🏻‍♀️🏃‍♂️💯 (test d'une valeur de 215.- à la SUVA)

Prix : 100.-
Si suivi d'un Plan d'Entraînement : 80.-
Rabais avec Léman Running Pass : 90.-

Lieu : en principe Sion mais aussi possible ailleurs, sur demande

Time to fly !!!!! Viens mettre de la Magie dans tes Run ✨️

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Le 2e STAGE DE TRAIL revient en 2024 ! Nous t'attendons pour un week-end topissime à la montagne entre sportifs composé de sport, de cours instructifs et de beaux moments de partage ! Un Camp d'entraînement magique pour améliorer tes compétences en Trail Running !

Dates : Samedi 1er au dimanche 2 juin 2024
Lieu : Anzère (Valais)

Prix du Stage : CHF 299.- TTC avec hébergement en pension complète
Cadeau : ton dossard pour le TDA 2024 !
(possible de s'inscrire à la journée, prix sur demande)

Avec la présence de nos 2 Ambassadrices exceptionnelles :
✨️ Tiffany Troillet, gagnante du Trail des Audannes 2022, etc
✨️ Carmen Rossier-Saillen, gagnante du Tour du Chablais 2021, 1ère au Tour des Alpages 2023, 1ère Dames 40-44 ans à la Kerzerslauf 2023, 2ème à Morat-Fribourg 2023, 3e au Marathon de Lausanne 2023, etc

Programme du samedi :
- Cours Ecole de course
- Repas de midi
- Théorie : Préparation physique et nutrition
- Intervention de nos 2 ambassadrices : Carmen Saillen et Tiffany Troillet, deux grandes sportives valaisannes
- Cours de Fitness Outdoor : PPS Trail Running
- Repas, soirée conviviale et nuit à l’hôtel EDEN

Programme du Dimanche :
- Reconnaissance du TDA avec plusieurs ateliers techniques de Trail
- Dîner en commun
- Conférence EXCEPTIONNELLE avec 2 sommités dans l'Ultra Trail : Grégoire Tanniger et Mathieu Lambert qui nous feront un feedback sur leur course de la PTL by UTMB 2023
- Clôture

Pour qui : Pour les compétiteurs populaires qui veulent progresser en Trail Running

Buts du stage d’entraînement :
1. Améliore ta foulée grâce au Cours unique d'Ecole de Course
2. Reçois des conseils sur ta préparation physique
3. Reçois des conseils sur la nutrition avant et pendant une compétition
4. Renforce ton corps pour augmenter tes performances
5. Cours sur le parcours de la course du TDA
6. Progresse en technique de Trail
7. Découvre Anzère, ses paysages uniques au cœur des Alpes suisses
8. Partage ta passion avec d’autres compétiteurs
9. Passe un week-end magique et inoubliable en équipe
10. Reçois ton dossard pour la course du TDA

Donne-toi les moyens de progresser dans une ambiance festive ! Evenement incontournable pour tous les Traileurs de Suisse Romande ! Welcome à Magic Anzère !

Week-end organisé et encadré par la FEE CLOCHETTE, Personal Trainer et Guide Trailrunning ESA
Jenny et Florian Jacquier, La Fée Clochette, 079/304.25.81

Avec le précieux soutien d'Anzère Tourisme et le Tour des Alpages

Viens profiter du Cours de Fitness Outdoor le plus Fun du Valais !!!

➡️ Tous les jeudis soir de 18h45 à 19h30

➡️ Lieu : Sur la pelouse du Patrimoine de Granois, à Savièse

➡️ Wod à paillettes de 45' composé de JEUX fun et d'exercices de renforcement musculaire, soit 8 cours en 1 :
✨ Hiit
✨ Full Body
✨ CAF
✨ Leg
✨ Haut du Corps
✨ Mobilité Psoas
✨ Abdos & Dos
✨ Circuit Training

Idéal pour toutes les personnes qui souhaitent BOUGER en équipe, se tonifier et passer un moment convivial sur de la bonne musique ! Pas de développement musculaire, promis !

➡️ Un tronc musclé améliorera ta posture, éloignera le mal de dos et préservera tout ton corps qui restera jeune et en bonne santé 💯🌼

➡️ Tu profites de l'air pur avec ses nombreux bienfaits (système immunitaire boosté)

Le Jeudi c'est NOTRE JEUDI A NOUS 😍

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